文/VR陀螺 萬(wàn)里

蘋(píng)果將在6月WWDC大會(huì)上推出其首款頭顯產(chǎn)品無(wú)疑是近期XR市場(chǎng)上的最大看點(diǎn)。

據(jù)一些海外平臺(tái)爆料，該設(shè)備不僅硬件性能強(qiáng)悍，在軟件生態(tài)方面它也有許多可圈可點(diǎn)之處，如可安裝iPad應(yīng)用程序、內(nèi)置3D版FaceTime通話等。在健康方面，蘋(píng)果還在著手于為產(chǎn)品開(kāi)發(fā)VR鍛煉以及VR冥想服務(wù)。

伴隨蘋(píng)果新頭顯發(fā)布的契機(jī)，VR冥想市場(chǎng)能否迎來(lái)新篇章？

蘋(píng)果新頭顯概念圖，圖源：網(wǎng)絡(luò)

 市場(chǎng)處于快速增長(zhǎng)期 

 VR冥想仍為“小眾”體驗(yàn) 

根據(jù)百度百科信息，冥想(meditation)是國(guó)外翻譯過(guò)來(lái)的一個(gè)單詞，在英文里，它指的是禪修的意思，是瑜伽實(shí)現(xiàn)入定的一項(xiàng)技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中，最終目的在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。近年來(lái)一些調(diào)查研究表明，冥想能在一定程度上緩解人們的緊張、抑郁以及焦慮等負(fù)面情緒。

隨著目前生活節(jié)奏的加快，加上近年來(lái)新冠疫情、經(jīng)濟(jì)下行等因素影響，越來(lái)越多人患上了焦慮等心理疾病。去年世衛(wèi)組織所發(fā)布的《世界精神衛(wèi)生報(bào)告》指出，世界上約有八分之一的人患有精神障礙，無(wú)論男性女性，焦慮癥和抑郁癥是最常見(jiàn)的精神障礙。

面對(duì)這些林林總總的心理疾病，除了自我調(diào)適外，越來(lái)越多人開(kāi)始尋求醫(yī)療診斷、心理咨詢等更為專業(yè)的服務(wù)，冥想作為心理健康市場(chǎng)的一個(gè)分支，近年來(lái)也取得了較為顯著的發(fā)展。據(jù)Data Bridge Market Research發(fā)布的有關(guān)“全球冥想市場(chǎng)”研究報(bào)告顯示，全球冥想市場(chǎng)預(yù)計(jì)將在2022年-2029年以18.5%的CAGR增長(zhǎng)，市場(chǎng)規(guī)模將從2022年的52.95億美元增加至205.32億美元。

圖源：頭豹研究院

如果進(jìn)一步細(xì)分，冥想市場(chǎng)又涵蓋了冥想訓(xùn)練課程、手機(jī)/VR冥想APP、文創(chuàng)周邊等產(chǎn)品以及服務(wù)。冥想市場(chǎng)有幾個(gè)比較明顯的特點(diǎn)，一是國(guó)內(nèi)的發(fā)展要“慢半拍”，從一些數(shù)據(jù)來(lái)看，中國(guó)的冥想用戶規(guī)模為1220萬(wàn)，不及美國(guó)的3790萬(wàn)。冥想在美國(guó)有40余年的發(fā)展歷史，各種線下與線上商業(yè)模式探索都已經(jīng)比較完備。FLOW冥想創(chuàng)始人吳瓚指出，國(guó)內(nèi)與美國(guó)的冥想市場(chǎng)，就像是藍(lán)海與紅海市場(chǎng)的區(qū)別。

第二點(diǎn)，VR冥想仍處于新興發(fā)展期。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在北美單純冥想類APP應(yīng)用程序就已經(jīng)超過(guò)了1000款。相比之下，VR冥想類應(yīng)用仍不算多。如果以“meditation”作為關(guān)鍵詞分別在SteamVR、Sidequest、Quest Store、Viveport這幾大VR應(yīng)用平臺(tái)進(jìn)行粗略搜索，呈現(xiàn)的軟件條數(shù)分別為109、157、13和47（未考慮到去重等因素）。再?gòu)膰?guó)內(nèi)主流應(yīng)用市場(chǎng)來(lái)看，“VR冥想”相關(guān)應(yīng)用程序則更為稀缺。

圖源：PICO應(yīng)用商店

如果以手機(jī)APP和VR冥想中的頭部應(yīng)用程序做對(duì)比，其實(shí)也不難發(fā)現(xiàn)其中差異。手機(jī)端的頭部應(yīng)用Calm成立于2012年，至今共計(jì)獲得了2.18億美元融資，估值最高曾達(dá)到了20億美元，年收入可達(dá)8000萬(wàn)美元以上，2021年，它的下載量突破了一億。VR冥想頭部應(yīng)用之一Tripp的開(kāi)發(fā)商成立于2017年，目前一共完成了4輪融資，融資總額共計(jì)達(dá)到了2630萬(wàn)美元，用戶超過(guò)了750萬(wàn)。無(wú)論是從發(fā)展時(shí)間，用戶數(shù)量，又或者是營(yíng)收估值來(lái)看，VR冥想相較于主流的APP市場(chǎng)仍有較為明顯的差距。當(dāng)然，其背后也能反映出元宇宙與移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展差距。

VR冥想相關(guān)應(yīng)用程序，圖源：SideQuest

 注重視覺(jué)化以及交互特性 

 VR冥想玩法解讀 

眾所周知，VR具備沉浸、多維交互等特點(diǎn)，除游戲觀影外，市場(chǎng)上還出現(xiàn)了一些結(jié)合了VR技術(shù)的心理健康相關(guān)研究。其中比較典型的是VR暴露療法，即通過(guò)在VR中設(shè)計(jì)逼真的場(chǎng)景，如高臺(tái)、公共場(chǎng)合等，用戶通過(guò)暴露在此類環(huán)境中從而實(shí)現(xiàn)對(duì)恐高、社恐一類的心理疾病的治療。而VR冥想類應(yīng)用也很好利用了VR的這些特性。

以Tripp這款應(yīng)用為例，陀螺君體驗(yàn)了其免費(fèi)演示版本，發(fā)現(xiàn)里面大體上分為了3個(gè)場(chǎng)景：呼吸法、提升專注力以及VR輔助幻覺(jué)療法。

對(duì)于很多人而言，冥想這一項(xiàng)活動(dòng)其實(shí)不乏“玄學(xué)”的成分，在打坐姿勢(shì)以及呼吸等細(xì)節(jié)方面可能需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的摸索以及適應(yīng)才能實(shí)現(xiàn)入門(mén)。常見(jiàn)的冥想類APP會(huì)通過(guò)科普文章、音頻旁白等方式引導(dǎo)用戶把握合適的訓(xùn)練節(jié)奏。

Tripp比較有意思的地方在于它把整個(gè)呼吸訓(xùn)練過(guò)程實(shí)現(xiàn)了可視化。從下圖可以看到，應(yīng)用為用戶提供了一個(gè)平靜的呼吸訓(xùn)練環(huán)境，除了聲音引導(dǎo)外，用戶在吸氣過(guò)程中可以看到相應(yīng)的光束隨之進(jìn)入你的鼻腔，而光束又會(huì)隨著呼氣飄散開(kāi)來(lái)。這種視覺(jué)形式比單純的數(shù)節(jié)拍要形象得多。

圖源：Tripp

此外，Tripp里面還內(nèi)置了一款風(fēng)箏“跑酷”類小游戲，用戶需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)頭部以控制風(fēng)箏的移動(dòng)軌跡，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)金幣的收集以及躲避障礙。與一般的競(jìng)技挑戰(zhàn)類游戲不同，這款游戲的節(jié)奏非常舒緩，里面全程不需要用到手柄，并且也沒(méi)有得分以及排名系統(tǒng)。Tripp團(tuán)隊(duì)認(rèn)為通過(guò)這類小游戲有助于提升專注力，陀螺君在有限的體驗(yàn)中對(duì)于專注力是否提升并無(wú)明顯感受，但精神始終處于一種放松和舒緩狀態(tài)。

用頭控制風(fēng)箏移動(dòng)，圖源：VR陀螺

Tripp專門(mén)為冥想開(kāi)發(fā)了一系列制作精美的3D CG動(dòng)畫(huà)背景，戴上頭顯時(shí)，用戶能很明顯感知到進(jìn)入了某個(gè)神秘的未知世界。背景時(shí)而變換成旋轉(zhuǎn)變幻的萬(wàn)花筒，時(shí)而仿佛被瘴氣籠罩。有用戶評(píng)論指出，這種感覺(jué)就如同吃了致幻蘑菇一般。

Tripp稱里面結(jié)合使用了VR輔助幻覺(jué)療法，所謂VR輔助幻覺(jué)療法，指的是通過(guò)頭顯人為呈現(xiàn)迷幻的視覺(jué)、聲音和交互，從而幫助用戶治療藥物濫用障礙、焦慮、疼痛和抑郁等問(wèn)題。

Tripp應(yīng)用截圖，圖源：VR陀螺

當(dāng)然，也有一些VR冥想應(yīng)用更傾向于為用戶打造真實(shí)的環(huán)境。如Guided Meditation VR、DeepStates VR等應(yīng)用里面內(nèi)置了戈壁、荒漠和星空等高清仿真全景動(dòng)畫(huà)，用戶戴上頭顯時(shí)就能在絕美的景色中打坐放空自我。

圖源：Guided Meditation VR

除Tripp以外，陀螺君還體驗(yàn)了Quest Store上的Maloka以及hoame兩款應(yīng)用，這幾款應(yīng)用在玩法設(shè)計(jì)上有不小差異。如Maloka除了冥想以外，還結(jié)合了養(yǎng)成相關(guān)的玩法。在進(jìn)入應(yīng)用前，用戶需要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)虛擬寵物角色以及個(gè)人虛擬空間，當(dāng)用戶在里面完成冥想訓(xùn)練后，便會(huì)獲得相應(yīng)的道具獎(jiǎng)勵(lì)，而這些道具可以用于激勵(lì)寵物成長(zhǎng)以及點(diǎn)綴個(gè)人虛擬空間。而有關(guān)冥想部分，里面提供了由Deepak Chopra博士等知名冥想教練所開(kāi)發(fā)的多款指導(dǎo)課程。

Maloka應(yīng)用截圖，圖源：Quest Store

另一款名為hoame的應(yīng)用，它由多倫多最大的現(xiàn)代冥想工作室Hoame所開(kāi)發(fā)，里面主打真人引導(dǎo)訓(xùn)練，呈現(xiàn)形式為360°全景視頻，導(dǎo)師在里面授課，學(xué)員需要跟隨導(dǎo)師的步伐完成一整套冥想訓(xùn)練。在訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)上，hoame的訓(xùn)練有些長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)，而前面所提到的Tripp或者M(jìn)aloka主要提供的是10分鐘以內(nèi)的碎片化訓(xùn)練。

圖源：VR陀螺

 對(duì)環(huán)境與設(shè)備要求不高 

 冥想是VR健康應(yīng)用的有效補(bǔ)充 

目前已經(jīng)有不少專門(mén)針對(duì)冥想的調(diào)查研究，如ResearchGate平臺(tái)的一份題為《虛擬現(xiàn)實(shí)正念干預(yù)對(duì)青少年注意力和工作記憶的影響》的研究指出，正念冥想有利于改善工作記憶、注意力，并減少焦慮和抑郁癥狀等。frontiers網(wǎng)站的一份《膈肌呼吸對(duì)健康成人注意力、負(fù)面情緒和壓力的影響》調(diào)查顯示冥想的呼吸法能降低皮質(zhì)醇并且讓人保持平靜。

當(dāng)然，也曾經(jīng)有《Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation》等學(xué)術(shù)文章指出，目前很多關(guān)于冥想療效的研究，其實(shí)缺乏對(duì)照組，而冥想對(duì)某類病人或某類精神癥疾病及身心障礙具有療效的這一結(jié)論，仍需大量的科學(xué)研究及臨床依據(jù)。

對(duì)于VR冥想的作用，陀螺君分別查看了Tripp、Guided Meditation VR等幾款應(yīng)用的評(píng)分情況。其中在Quest Store中綜合表現(xiàn)最好的是Tripp，它的評(píng)分為4.1（5分制），點(diǎn)評(píng)數(shù)量達(dá)到了1582次。而表現(xiàn)相對(duì)不佳的為hoame，它的評(píng)分為3.1（5分制），點(diǎn)評(píng)數(shù)量為91。

在這些正面評(píng)論中，其實(shí)能看到很多VR冥想能改善心理狀態(tài)的例子，如有人指出他通過(guò)VR冥想產(chǎn)生了“難以想象”的平靜，也有人認(rèn)為它有效緩解了其PTSD心理疾病的困擾。值得一提的是，VR冥想類應(yīng)用的負(fù)面評(píng)論多集中在冥想項(xiàng)目偏少、軟件在頭顯上運(yùn)行不佳等，而真正關(guān)于“VR冥想沒(méi)用”一類的評(píng)價(jià)并不多見(jiàn)。

圖源：Quest Store

在Tripp創(chuàng)始人Nanea Reeves看來(lái)，VR冥想其實(shí)是常見(jiàn)冥想APP的一大升維，“傳統(tǒng)冥想有點(diǎn)像讀一本關(guān)于珠穆朗瑪峰的書(shū)，而VR冥想就像站在珠穆朗瑪峰上，感受每一點(diǎn)體驗(yàn)。VR冥想對(duì)耳朵、眼睛和大腦來(lái)說(shuō)都是一種驚人的感官體驗(yàn)。”

而多倫多大學(xué)臨床心理學(xué)家Zindel Segal則把VR冥想分為了兩大階段：第一階段中VR有助于讓內(nèi)心快速平靜下來(lái)，但是VR中豐富的視覺(jué)體驗(yàn)其實(shí)阻礙了冥想中的第二階段：即探索自己的思想本身。

在陀螺君看來(lái)，VR冥想其實(shí)是一個(gè)比較有潛力且亟待挖掘的應(yīng)用場(chǎng)景。去年各大VR終端廠商開(kāi)始在健康領(lǐng)域發(fā)力，如PICO專門(mén)針對(duì)健身領(lǐng)域引入了《多合一夏季運(yùn)動(dòng)VR》、《萊美搏擊》、《Creed：榮耀擂臺(tái)》等多款應(yīng)用，并且為系統(tǒng)打造了體能檢測(cè)平臺(tái)CalSense。

不過(guò)部分人對(duì)于VR健身類APP接受度并不高，主要原因是如今的頭顯形態(tài)仍較為笨重，且在相對(duì)激烈的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景下，VR的封閉空間會(huì)給人帶來(lái)不安全感。相反，由于冥想是一個(gè)比較靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)于頭顯重量、場(chǎng)地要求等問(wèn)題并沒(méi)那么苛刻。

圖源：Tripp

在定價(jià)方面，目前大多數(shù)VR冥想應(yīng)用采用了訂閱制的付費(fèi)模式，其中Tripp里面包含了7.99美元/月、29.99美元/年以及79.99美元買(mǎi)斷3種套餐。開(kāi)通付費(fèi)項(xiàng)目后，用戶在里面可以進(jìn)一步體驗(yàn)多種冥想課程以及定制化服務(wù)。hoame里面則包含了9.99美元/月、52.99美元/6月以及81.99美元/年三種方案，付費(fèi)會(huì)員能進(jìn)一步享受工作室的每日直播課程、呼吸訓(xùn)練、活動(dòng)研討會(huì)等額外服務(wù)。

目前用戶對(duì)于冥想的接受度日益提高，如國(guó)內(nèi)出現(xiàn)了越來(lái)越多的線下冥想工作室，它們的課程定價(jià)在幾十到上百元不等。而潮汐、Flow冥想等主流冥想APP，也推出了相應(yīng)的包月付費(fèi)套餐。隨著未來(lái)進(jìn)一步發(fā)展，相信VR冥想也能挖掘出相對(duì)不錯(cuò)的盈利模式。

此前HTC推出其VR眼鏡Vive Flow，它所瞄準(zhǔn)的一大場(chǎng)景便是健康與冥想。無(wú)獨(dú)有偶，近日Meta公布了與BMW合作的有關(guān)VR/AR上車的最新研究，在Meta的設(shè)想中，VR/AR除了能給乘客提供觀影、游戲、生產(chǎn)力等服務(wù)外，冥想也是值得挖掘的場(chǎng)景一環(huán)。

對(duì)于蘋(píng)果而言，它將瞄準(zhǔn)VR冥想其實(shí)也有跡可循。早在2016年的iOS 10發(fā)布時(shí)，里面的健康A(chǔ)PP便加入了“正念訓(xùn)練”一大板塊。近日外媒報(bào)道，在蘋(píng)果的新頭顯項(xiàng)目中，高管之一Jeff Norris致力于為蘋(píng)果新頭顯尋找殺手級(jí)應(yīng)用場(chǎng)景，而在他看來(lái)，冥想與視頻會(huì)議和遠(yuǎn)程協(xié)同將會(huì)是蘋(píng)果設(shè)備的主要賣點(diǎn)。

我們可以期待一番，隨著用戶對(duì)于健康意識(shí)的增強(qiáng)，以及VR得天獨(dú)厚的沉浸式體驗(yàn)優(yōu)勢(shì)，冥想或許會(huì)作為頭顯的核心應(yīng)用場(chǎng)景，取得進(jìn)一步的發(fā)展以及繁榮。

圖源：HTC